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Il servizio è indubbiamente un colpo importante
nel gioco del tennis (anche se giocatori come Federer hanno dimostrato che non basta avere
solo un buon servizio).
Alcuni consigli di base ti aiuteranno a servire come i professionisti
1) Non cercare di servire troppo forte nei primi game;
2) Il secondo servizio dovrebbe essere circa 75% (in potenza) rispetto al primo
(possibilmente giocare una palla con molto effetto);
3) Concentrati di piu' nell'indirizzare la palla che non alla potenza;
4) Pensa prima di servire.
Cerca di forzare l'avversario a rispondere con un colpo debole, questo vuol dire che
bisogna cercare di servire sulla sua zona/punto debole.
Tecnica:
1. IMPUGNATURA: è la Continental, anche se alcuni giocatori usano la eastern
di diritto.
2. POSIZIONE DEI PIEDI: la posizione dipende dagli occhi:
se si ha come occhio dominante il sx allora si
avrà una posizione più chiusa (più perpendicolare alla
riga di fondo);
Se si ha come occhio dominante il destro, allora la posizione sarà più
aperta. Al momento del piazzamento la concentrazione è fondamentale ai fini di un
servizio efficace, per cui la posizione di piazzamento dovrà essere assunta con
molta calma curando tutti i particolari. I campioni spesso usano dei “rituali” prima di cominciare tutto
il movimento proprio per estraniarsi da ciò che li circonda e pensare solo
al movimento che dovranno effettuare. - I piedi devono stare distanti tra
loro quanto l’ampiezza delle spalle, con il destro parallelo alla linea di fondo e il sinistro più o meno angolato, a seconda che il
servizio si effettui da destra o da sinistra.
- Le
spalle assumono la stessa inclinazione descritta dai piedi.
- Le gambe sono naturalmente
distese.
- La mano sinistra tiene la palla
con le prime tre dita.
- Lo sguardo è rivolto
all’avversario ed al rettangolo di battuta.
- Il peso del corpo è distribuito
su ambedue le gambe, con prevalenza su quella dietro.
3 POSIZIONE A TROFEO: l’anca entra in campo per prima, racchetta diritta in
alto, 90° tra avambraccio
e braccio, palmo in fuori, linea retta che va dal gomito
fino alla palla.
Con la mano sinistra si spinge il corpo verso l’alto; il petto va in
alto a prendere la palla.
4- Punto d’impatto: deve essere in avanti, con il corpo che forma una sola linea. 5
-PRONAZIONE:
il gomito finisce in alto e il palmo in fuori.
6 -PESO DEL CORPO: dopo aver colpito il peso si sposta in avanti tanto da portare
il giocatore ad entrare
in campo col piede destro o sinistro.
BATTUTA SLICEE’ il tipo di servizio che imprime alla palla una rotazione laterale
in senso antiorario, poiché l’impatto avviene
non solo con un movimento dall’alto verso il basso, ma anche lateralmente sulla destra.
La racchetta entra parzialmente di taglio colpendo la palla con un colpo
spazzolato.
IMPUGNATURA: si avvicina alla
presa eastern di rovescio, per permettere alla racchetta di entrare più
facilmente di taglio. LANCIO DI PALLA: è leggermente
spostato verso destra ed un poco arretrato.
PRONAZIONE:
dell’avambraccio durante il movimento a colpire è quasi annullata.
CARICAMENTO: del busto è
accentuato.
BATTUTA KICK (per una 2° di servizio)
E’ il servizio che imprime alla palla due componenti di rotazioni:
laterale ed in avanti.
La racchetta colpisce la palla non solo lateralmente, ma anche per sotto e
con un movimento dal basso verso
l’alto di tipo avvolgente. La palla acquista una rotazione in avanti ( esempio tipico di tale battuta era Edberg).
La parabola risulta molto ampia, ma decisamente ricadente verso il
terreno, il rimbalzo piuttosto alto. IMPUGNATURA: eastern di
rovescio
PRONAZIONE:
dell’avambraccio è nulla
LANCIO DELLA PALLA: è sulla
testa
PIEGAMENTO DELLE GAMBE: e
soprattutto la flessione del busto (arco dorsale) sono decisamente
accentuati per incrementare la spinta dal basso verso
l’alto. IMPATTO: avviene mentre la
palla è in fase ascendente e non discendente.
CORREGGIAMO
GLI ERRORI :
- LANCIO TROPPO BASSO
Cause: la palla non è sufficientemente accompagnata , lascia troppo presto la mano sinistra.
Conseguenze: il movimento a
colpire risulta affrettato ed incompleto, contratto e
scoordinato.
La palla colpita troppo bassa finisce a rete.
Correzione:
1- eseguire lanci solo col braccio sinistro.
2- porre sulla rete di
recinzione un segno di riferimento corrispondente all’altezza che raggiunge
la testa della
racchetta quando il braccio ed il corpo sono in massima estensione. In posizione di fianco, con la
spalla
rivolta alla rete, eseguire, con movimento a campana
completo, dei lanci di palla: quest’ultima deve
raggiungere esattamente il
punto di riferimento.
-LANCIO TROPPO ALTO
Causa: scarsa sensibilità
del braccio-racchetta.
Conseguenze: la battuta
risulta lenta
Correzioni: come sopra.
-LANCIO TROPPO AVANTI
Causa: - durante il
movimento il peso del corpo si trasferisce troppo avanti.
- la palla lascia troppo presto la mano sinistra.
Conseguenze: la palla
finisce in rete perché il corpo si sbilancia troppo in avanti.
Correzione: disegnare a
terra un cerchio, il cui diametro sia di 50 cm è costituito dalla linea di
prolungamento
del piede sinistro. Lanciando la palla alla giusta altezza, questa deve cadere dentro il cerchio.
-LANCIO TROPPO DIETRO
Causa: nel movimento il
peso viene portato indietro invece che in avanti.
Nel lancio della palla questa viene lavorata con le dita o il polso.
Correzione: come sopra, si
disegna un cerchio.
-LANCIO TROPPO A DESTRA
Causa: - il braccio non
lancia la palla nella direzione del piede sinistro, ma percorre una
traiettoria verso fuori
a destra.
- la palla viene lasciata troppo presto dalla mano.
correzione: come sopra.
-MOVIMENTO DI LANCIO CON ARRETRAMENTO DEL PESO DEL CORPO
Causa: il movimento è
iniziato erroneamente col peso già in avanti.
Conseguenza: la battuta
risulta troppo debole perché non vengono usate forze di spinta.
Correzione: eseguire il solo movimento di lancio e bloccare la posizione
controllando che il peso graviti
prevalentemente in avanti.
-INSUFFICIENTE TORSIONE DEL CORPO
Causa: la spalla destra non
è sufficientemente arretrata durante il movimento di lancio.
Conseguenza: la battuta
risulta debole perché il movimento a colpire non usufruisce della spinta
prodotta
dalla contro-torsione del busto.
Correzione: eseguire il
movimento di lancio e bloccare la posizione controllando ed eventualmente
correggendo il giusto caricamento del busto e delle
spalle.
-IMPATTO TROPPO BASSO
Causa:
1 lancio di palla troppo basso.
2 - interruzione del movimento con conseguente eccessivo abbassamento della
palla;
3 - incompleta distensione di una o più parti del corpo;
4 - esecuzione troppo lenta della seconda parte della battuta;
5 - ritardo nell’entrata della racchetta sulla palla;
Conseguenze: la palla finisce
in rete perché la battuta risulta incompleta e strappata.
Correzione: far penzolare dal
soffitto o da altro sostegno una corda od una fettuccia di plastica, ad
un’altezza
corrispondente alla massima estensione del braccio
racchetta.
Piazzandosi sotto tale punto di riferimento,
eseguire il movimento completo di battuta, cercando di colpire il
bersaglio penzolante.
Lo stesso esercizio può essere eseguito anche sotto un albero cercando di
colpire delle foglie alla giusta
altezza; o contro una rete di recinzione.
-INSUFFICIENTE PRONAZIONE
DELL’AVAMBRACCIO
Causa: scarso controllo e
sensibilità del braccio-racchetta
Conseguenza: la battuta
termina troppo a sinistra perché la racchetta entra di taglio
Correzione: dalla posizione di partenza, col fianco rivolto ad una rete di
recinzione,con il piede sinistro a circa
30/40 cm di distanza, eseguire il movimento completo
di battuta, andando a colpire la rete e bloccando la posizione: la
racchetta si deve presentare piatta e non di
taglio.
-CHIUSURA INCOMPLETA DEL POLSO
Causa:
1- impugnatura errata.
2- ritardo nell’azione di allineamento della racchetta e
dell’avambraccio.
3- entrata anticipata del gomito rispetto alla racchetta.
4- lancio della palla troppo basso.
Conseguenza: la battuta
risulta alta e lenta
Correzione: - la racchetta
deve presentarsi al contatto con la rete di recinzione solo con la testa,
non col
piatto corde.
- con i piedi sulla linea orizzontale di battuta, eseguire dei servizi
tesi entro la zona di battuta dell’altra parte
della rete.
-CHIUSURA ANTICIPATA DEL POLSO
Cause:
1- palla impattata troppo bassa e troppo in avanti.
2- anticipo nell’azione di allineamento della racchetta
dell’avambraccio.
Conseguenze: la traiettoria della palla finisce in rete.
correzione: scagliare
effettivamente una racchetta il più in alto possibile verso il cielo,
eseguendo il movimento
a colpire.
-MANCATO TRASFERIMENTO DEL PESO SULLA PALLA
1- il lancio di palla è
troppo dietro.
2- l’impatto avviene col peso che si scarica all’indietro invece
che in avanti e verso l’alto
3- il piede dietro non ruota e non si solleva da terra.
Correzione: bloccare il
finale della battuta ed effettuare alcuni controlli:
1- la spalla destra si deve trovare più avanti della sinistra.
2- il piede avanti deve essere ben ancorato al terreno e sostenere il peso
del corpo.
3- il piede dietro deve essere torto in avanti e completamente scarico.
-PERDITA D’EQUILIBRIO
L’allievo fa un passo in avanti prima o mentre colpisce la palla
Correzione:
1- fare servire con i piedi paralleli, di fronte alla
rete
2- farlo servire con i piedi paralleli, di lato alla rete
3- fargli cambiare posizione dei piedi: il piede destro avanti e quello
sinistro dietro.
-BRACCIO DI LANCIO TROPPO
VELOCE
Correzione: dopo il lancio
lasciare la mano in aria e contare fino a due.
BRACCIA RIGIDE
Correzione: servire con due
dita .
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Il Servizio
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